想吃甜食是女孩吗?
在饮食过程中,我们都知道吃甜的东西对牙齿不好,可是人为什么会喜欢吃甜食呢?英国《每日邮报》近日载文,刊出一系列专题报道,追寻甜味的生物学意义及负面影响。
早在400万年前,我们的祖先就会在啃食植物时感受到甜味,而植物本身是含有腺嘌呤的,也就是甜味物质。这一味增能够激活大脑中的神经元,促进进食。腺嘌呤是哺乳动物体内产生能量的重要物质,但人类对它的敏感程度远没有葡萄糖这类单糖高。所以甜食吃的时候是开心的,但吃完之后可能会后悔的。
甜食吃的时候要开心,原因有三:1、甜食对于大脑中枢的兴奋有增强作用。2、开胃。3、缓解紧张情绪。
但是吃完可能会后悔,原因有三:1、甜食含糖量高,容易引起肥胖。2、过多的糖分,会转化成脂肪,可引起肝功能败笔,对肾脏也会造成极大压力。3、甜食吃的太多,会引起胃口胃胀,出现饱胀感,这个时候就不要吃了。
但是还有些人不管这些,还是喜欢吃甜食,于是乎,就出现了“糖成瘾”,“糖成瘾”跟“醉酒”有些类似,这个时候,人就很难控制自己去吃甜食,即使吃了会对身体造成多大的影响,那么“糖成瘾”怎么办呢?会危及身体的病情吗?
“糖成瘾”的人实际上患上的是糖尿病。长时间食用甜食,短时间内大量糖分摄入,人体无法完全消耗,多余糖分就从尿液中排出,如果糖分排出过多,就会造成脱水,一旦人体脱水,肝、肾就会受伤。而肝脏对于人体十分关键,他主要完成蛋白质、脂肪、糖类的代谢和分泌胆汁,另外还有解毒和造血的作用。如果肝脏受损,还会牵连其他器官,疾病就会随之而来,
高血糖症也就是糖尿病正是由于肝脏的问题造成的,所以平时多吃清淡食物,少吃甜腻食物,合理运动,保持体形,预防高血糖症(糖尿病)。