美国补钙产品什么好？
碳酸钙（如Caltrate）是使用最广泛的钙源，它的含钙度是所有钙中最高的，可达到40%。吸收率也很高，可达到30%，有片剂，咀嚼片，粉末/液体形式。副作用一般是胃部不适，因此应随餐饮用。特别适于需要大量补充的人群，例如哺乳期妇女，有严重骨质疏松的人群。
柠檬酸钙（Citracal）的含钙度大约是21%，吸收率25%。它是一种溶解性很好的钙源，副作用少。特别适于有可能患有肾结石(不是因钙引起的)，胃溃疡，胃酸缺乏和65岁以上老人(随着年龄的增长，胃酸分泌会减少影响钙的吸收)。
葡萄糖酸钙 产品名多为“柳兰”品牌的，含钙度12%，价格低，吸收率19%，无副作用，有片剂，粉末/液体形式。
乳酸钙 含钙度13%，溶解性好，价格低廉，吸收率大约在14 – 18%。有片剂和粉末/液体形式。