练在五行属什么？
《灵枢》云：“肝主筋，肾主骨…此六者皆为阴，不足之时，劳役其筋骨，血气枯竭而病生焉” 又云：“脾主肉，肺主皮.......此六者皆为阳，不足之时，饮食劳役伤其阳气，脾气虚而四肢不用，五脏不运而积滞为病矣”“心主血脉，肺主治节。” 可见，形（形体、躯体）全赖气血阴阳的濡养。而练习就是调整人体阴阳平衡的方法之一。
中医理论认为，人生天地之间，天在上为阳，地在下为阴；人在中间，只有保持阴阳平衡，生命才能长盛不衰。所谓平衡，就是要做到“阴阳相应”（《黄帝内经》语）。如果因外界环境因素或自身原因使机体阴阳失衡，就会出现各种疾病症状。所以说，练就是在调整阴阳的过程中，促使阴阳达到新的平衡，从而强身健体，延年益寿。